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そういえば整体で骨盤を締めてから、お通じがない。
金曜に行ったから、こんなになかったことは何年かぶりかもしれない。

元々便秘がちで、1人目を産んだあたりからやたらお通じがよくなって、食生活もよくなったからかなぐらいに思っていて、そのまま2人目を出産し、ますますよくなるお通じにちょっと戸惑っていたのだけど、骨盤の開き具合に関係があるのかもしれない。
おかげで少し体重も増えていて、お腹がぽっこり出たのはこのせいだったのかもしれない。

あと眼鏡をかけると気になっていた左右の耳の高さが違っていたのが、骨盤矯正をしてから治ったみたい。下がっているのは左側だったのだけど、矯正を受けた日やたら顔の左側がつったように上がり、気づいたら耳の高さが揃っていた。

骨からいろんなところが治り、体の各部が変化していって、あるべき姿になっていく。そこから一から磨きをかけていくのだ。ワンレンも手伝って、顔がなんだか大きくなったみたい。元々が産前より6キロオーバーなのだから、6キロ分、正しく燃焼しないと!


前髪を伸ばしているのは願かけにしていた。似合わなそうだから切りたいけど、会えるまでは伸ばしてみようか、という感じだった。もう会えないとなると、切るに切れないというか、切る理由がなく、そのうちちょっと似合うようになってきた。
オトナ女子になろうと思って、一度は断ち切ろうと思って始めたことだった。オトナ女子になるのだ。

今日は京都へ。
赤ちゃんも長距離移動がんばった。

まぁ、特筆するようなこともなかったのだけど、大学の友だちが義妹の家のすぐ近くなのが新しい発見だった。
学生っぽいカフェに入り、限られた時間の中でチャッチャとしゃべっていく。誰かに話したかった。誰に話しても怒られそうな話を、全面的に受け入れて聞いてくれたのが助かった。笑ったり驚いたりしてくれたことで、ずっと自分の中で処理しきれなかった悲しいことが、ちょっと公のことになって、こんな話もあったんだよ、と形にすることができたというか。
お互い子どもが小さくて忙しい中、時間を作らせてくれた大人達に感謝。

いつもの就寝時間ぐらいに間に合い、また明日から週末に向かって体を休めたり家を綺麗にしたり、食事を作ったりして過ごすんだと思う。来週1週間はちょっと不安定になるかもしれない。でも騒ぎようもないから、自分のことを一生懸命するだけなのだと思う。


今日は動くからトコちゃんベルトをしたら、随分締められるようになっていた。骨盤まわりが縮まったということだ。
変わりに最近お腹が出てきて、今までの妙にぺたんこだったのがおかしいのだ、あるべき位置に戻った脂肪をきちんと燃やさねば。
まだまだ削れるところはあったのだな。目標だった49キロを、ピーク時の47キロに、健康的に痩せる目標に変える!

痩せてきてなんだかガリガリになったような気もしていたけど、昨日骨盤を締めたことによって横に広がっていたお尻のお肉が中央に集まって、本来のお尻の大きさを見せしめられている。

骨盤は背中側から前へ前へと広がり、内股の原因にもなるということで、膝を外に向けた状態でお尻の筋肉を内側に締めていく、ということを昨日機械をつけながら行っていた。
家でできる体操も習った。そのかいあってかお尻のワレメがいつもより深く、上からになった気がする。
産後ずっと、お尻の形は悪くないと思っていたけど、そういえば位置が下がっているのが気になっていた。腰側の骨盤が開いてたんだな。骨盤を締めた状態で小尻に励み、短くなった足をとり戻そうと思う。

昨日は赤ちゃんと2人就寝。
治療院で読んだ小顔体操をし、いざゆっくり長く休む。
赤ちゃんは朝まで寝てくれて、わたしは顔も体もすっきり…ともいかなかったけど、活動しているうちに寝違えはとれたし、小尻体操と小顔体操は続けていこうと思う。

出産を終えて、いろいろ身軽にできることが増えてきた。赤ちゃんのお世話もやがてピークが来るんだろうけど、こなしていけるはず。

フェイスブックメッセンジャーも、再開してから何の音沙汰もない。
みんなもう見てないのかな。
ちゃんとプロフィール作ってないから仕方ないのかもしれない。旧姓でも新姓でも、拾う人なんてもういないのかもしれない。
昨日はチャレンジもしなかった。
小4の初恋から、だんなとその少し先まで思い出し、途中もうウトウトしながら、ひとつ別れがあってやっぱり過去を思い出すんだな、と思っていた。

澤田くんや永田さんをたまに思い出すのは、その選択肢にいかなかったことを惜しむ気持ちから。後から考えたら好条件だったのにな、自分にも可能性があったのになと思ってしまう。
それはやっぱり少し可能性のあった人たちだ。可能性がなくなった人は、後から思い出してももう後悔がない。
先輩がわたしに引っかかったのは、どうしてだろう。ちゃんと振ったのに、思い出してくれていたのはどうしてだろう。一方のわたしは振ったことを忘れていて、恋愛の対象外ながらあんな感じの人いたなと懐古していて、そんな人から連絡がきて、その人が自分が思っていた以上に好意を持ってくれていて、しかも魅力的になっていて、それで好きになってしまった。

今のわたしに可能性がなくなったら、もうこの先も思い出されることはない。
わたしの気持ちが済むようには配慮してもらえないまま、一方的にケリをつけられてしまったのかもしれない。わたしの宙ぶらりんの心は、最近までずっと切れそうで切れない状態でいつもギリギリだった。
答えを自分の中で出すしかない。
それはとても辛いことだ。
今まで振られてきた方が、後々楽だった。
今も答えを完全には出せないでいる。
先輩もそうなのかもしれない。
今もいろんなことに答えを出せないで苦しんでいるのかもしれない。
自分の昔の家族のこと、今現在のこと、この先のこと。わたしのことで少しは悩んでくれていたのだろうか。
割とポジティブなばっかりに、辛い。

今日は整体。でも思ってた以上に機械頼りで、キリキリと骨盤から下を締め上げられ、5回ぐらいでケリをつけようと思う。1週間後に再診。
だんなが昼すぎからいてくれたので、コンタクトも買いに行けた。
日曜は京都。月曜はドラッグストア、火〜金のどこかで申込書もらいに。

2人寝かしつけは大変。
今晩は娘がいないので、ここ数日の寝不足を癒そうと思う。揉み返しというか機械返しもあるだろうし、なんだかぼんやりする。

今日は勉強もピアノも全然できなかった。明日の午前中、ちょっと時間とれるかな。

世の小学生は明日から春休み。
カウントダウンがひとつ終わったね。
もうひとつのカウントダウンは5カウント。それもわたしには関係のない話だけど。
ああそうだ、放送作家の学校も終わるね。電話した頃はまだ通ってたのに。終わる終わる。みんな終わっていく。

ウエスト68 腹囲78 ヒップ88
2ヶ月前よりウエスト約-6センチ、腹囲約-9センチ、ヒップ約-2センチ。いつの間にか結構絞れていた。
腹囲はワンダーコアが効いているんだろうか。
胸囲も落ち着いてきたみたいで、見た目まだまだ授乳中!って感じだけど、測った感じ妊娠前とあまり変わらなくなったみたい。赤ちゃんも3ヶ月と10日経ったけど、離乳食を早く始めて、ますますお乳を減らしたいと思う。
理想まであとウエスト10センチ。
バスト・ヒップはもうそんなにサイズ的には気にならないので、あとは形など全体的な見た目のよさになる。
体が絞れてきたからか、たるみが出てきた気がするので、たまにクリームでマッサージも行う。
そろそろウォーキング、筋トレをおり混ぜるころ。脱毛もしてみなくちゃ。
体が綺麗になってくると、少し落ち込む。

明日は整体、10時半には預けて出ないと。店を出るのが12時くらいなんだろうけど、教師塾の紙はもらいに行けるかな。12時半ぐらいで都合を聞こうか。ということは、赤ちゃんを3時間ぐらい頼まないと。

昨日ピアノを習いに行って、早速今日から練習。少しずつ弾けるようになることや、ピアノを弾くこと事体楽しくていい。そしてそれを聴いて赤ちゃんが寝る。勉強する時間も多く取れ、順調に過ごす。

今日で100日。
そろそろお祝いの準備をしないと。

ここ数日落ち込む。
今週は4日、うち2日は予定があったのになんだか鬱々とする。
どのみち。春もどのみち。
もうあと1週間だ。子ども達と過ごせるのも明日1日だな。
メッセンジャーでオンラインを確認するのがちょっと癖になる。不毛だ。

体重53.6 昨日はお菓子をたくさん食べたからか胃が元気なくて食欲がなく、でもお通じはよくて記録更新。お腹まわりがほっそりしてきて気分がいい。けれどまだ産前4キロアップということは、かならず以前よりどこかがぽっちゃりしているはずであり引き続き気を抜かないでシェイプに励みたい。

昨日は上の娘ぬきの3人で就寝。
寝る前、わたしはトイレに立ったり鼻をかんだり、自分でもちょっと騒がしいと思うので、久しぶりに気をつかった。布団は今までと一緒だけど、慣れない場所だからか少し寝つきが悪かった。でもだいたいいつも通り眠れて、夢も見ないほどだった。
今晩は上の娘も一緒に、家族4人で就寝にチャレンジしてみたい。

二階はもう暖房をつけなくても十分寝れる。今週は暖かい予報だというのもあるだろうけど、3月も終わる。もう春だ。

欲しいものが尽きなくて心配だけど、働いている間考える暇がなかった、家のあちこちの手が届かなかったところやあったらいいなと思っていた物を買い集めているんだと思う。あんまり余計なものは、買っていない、はず。

ケトル系がすっきりしない。
結婚のお祝いで頂いたティファール電気ケトル、沸くのが速くていいのだけど、ピンクで大衆向けで好みではないし、容量がもう少し大きいのが欲しくなってきている。ティファール以外のケトルって、沸くの遅いのかな。
だからやかんを買おうと思っていたのだけど、大切なやかんではお茶っぱを沸かしたくないし、結局そのお湯を注ぐ急須がいる。なので、南部鉄器はどうかと最近検索している。
IHのコンロオッケーなやつもあるみたいで、あとは容量が1.2は欲しい。でもそうなると高い。可愛いものだともっと高い。あときっと重い。


上の娘の相手をしていると、どうしても集中できなくなってくる。先輩のことが浮かんでくる。もしかして、脳の考える場所が近いのかもしれない、と今日ふと思った。
そう気づいたら、少し楽になった。
そうか、何らかの刺激を受けていたんだ。思い出して辛いから相手できなくなるんじゃなくて、相手をしていると思い出される仕組みになっていたんだ。それを意識的に振り切ってみたら、効果があった。繰り返していけば、娘にもっと集中できるように戻れるかもしれない。もっと娘だけのことを考えてあげたい。娘の言葉を拾ってあげたい。以前のように。
今までとりこぼしてきたと思っていたことは、もしかしたらずっと娘への愛情だったのかもしれない、と思えて少し解放されたのだ。

思ってたより穏やかに過ごしている。

二階と一階で家族離れて寝ているのを、寝室をひとつにまとめてみた。3ヶ月経ってやっと床上げ。毎日赤ちゃんと一緒に寝てるけど、同じ布団のわけではないし、そろそろ上の娘とかだんなと寝たくなってきた。寂しいのかもしれない。

赤ちゃんの服も、小さくなってきたものが出てきたので入れ替えをする。小さな短肌着が、タンスにしまわれる。また出番がなくなり、次に使われる日はくるのだろうかと思う。

そうして少しスッキリしているのだ。
2人目は大きくて、娘よりも3ヶ月早い季節に生まれていて、着る服がわからない。上の娘はもう今ごろ夏だったから。まだコンビ肌着やカバーオールをしっかり着ないと寒いのに、コンビ肌着の大きいのがないんだな。まだかぶりは厳しいし。買う気になれない。でも夏が来たら、まだいるんだよなぁ。


自分から連絡をとろうと思わない限り、解除しないよなぁ。
3月21日。3月も終わる。
終わっても次4月が終わるだけ。
カルテットも終わっちゃった。
3月が終わるだけ。